Ten typ masażu szczególnie polecany jest dla osób aktywnych, aby wspomóc organizm przed oraz po wysiłku fizycznym. Masaż można traktować jako element odnowy biologicznej ciała. Rekomendowany jest szczególnie osobom zawodowo uprawiającym sport i prowadzących aktywny tryb życia. Masaż sportowy zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji oraz po treningowych bólów mięśni. Pomaga Ci również zrelaksować się, a poprzez przyśpieszenie krążenia rozgrzać Twoje przemęczone mięśnie. Masaż opiera się głównie na technikach ugniatania, które przyśpieszają regenerację mięśni. Od innych masaży różni się tym, że Terapeuta używa mocniejszych technik i większej siły do ich wykonania.